한국 오후 3시에 뉴욕은 몇 시? — 주요 도시 시차표와 회의 시간 잡는 법

얼마 전에 미국에 있는 친구한테 전화했어요. 반가운 마음에 바로 걸었는데, 받자마자 잠에 취한 목소리로 '지금 새벽 3시야...'라고 하더라고요. 한국이 오후 5시면 뉴욕은 대충 낮이겠지 싶었는데, 14시간이나 차이 나는 걸 깜빡했어요. 시차 계산을 대충 하면 이런 일이 생겨요.

시차 때문에 당황한 경험, 한 번쯤은 있을 거예요. 화상회의 시간을 잘못 잡아서 상대방이 새벽에 접속했다거나, 서머타임 때문에 1시간 일찍 들어갔다거나. 이 글에서 시차가 뭔지, 어떻게 계산하는지, 서머타임은 왜 헷갈리는지, 그리고 여러 나라 사람이랑 회의 시간은 어떻게 잡는 게 좋은지 다 정리해볼게요.

시차가 뭔지부터 알아볼게요

지구는 24시간에 한 바퀴를 돌아요. 360도를 24로 나누면 15도마다 1시간씩 차이가 나는 셈이에요. 이걸 기준으로 세계를 24개 시간대로 나눈 게 시차의 시작이에요. 기준점은 영국 런던의 그리니치 천문대를 지나는 경선이고, 여기를 UTC 0시라고 불러요.

한국은 UTC+9예요. 런던이 자정일 때 서울은 이미 아침 9시라는 뜻이에요. 뉴욕은 UTC-5니까, 런던이 자정이면 뉴욕은 전날 오후 7시고요. 서울과 뉴욕의 차이는 9 - (-5) = 14시간. 서울이 14시간 앞서 있어요.

근데 실제 시간대는 깔끔하게 15도씩 나뉘지 않아요. 나라 경계를 따라 울퉁불퉁하게 그어져 있거든요. 중국은 영토가 엄청 넓은데도 UTC+8 하나만 써요. 인도는 UTC+5:30이라는 30분 단위 오프셋을 쓰고, 네팔은 UTC+5:45예요. 깔끔하게 떨어지지 않는 나라들이 꽤 있어요.

한국 기준 주요 도시 시차표

제가 자주 확인하는 시차표를 정리했어요. 서머타임 적용 도시는 여름에 1시간씩 달라지니까 별표 표시해뒀어요.

서울-뉴욕 시차가 14시간이라는 건, 서울이 낮이면 뉴욕은 밤이라는 뜻이에요. 업무 시간이 겹치는 구간이 거의 없어요. 서울 아침 8~10시가 뉴욕 저녁 6~8시니까, 이 시간대가 그나마 둘 다 깨어 있는 유일한 창이에요.

서머타임이 뭔데 이렇게 헷갈려요?

서머타임은 해가 긴 여름에 시계를 1시간 앞으로 돌려서 저녁 시간을 더 활용하자는 제도예요. 미국은 3월 둘째 일요일에 시작해서 11월 첫째 일요일에 끝나요. 유럽은 3월 마지막 일요일에 시작해서 10월 마지막 일요일에 끝나고요.

문제는 한국, 일본, 중국 같은 아시아 대부분 나라는 서머타임을 안 쓴다는 거예요. 우리 시간은 1년 내내 같은데, 상대방 시간이 바뀌니까 시차가 달라져요. 겨울에 서울-뉴욕이 14시간 차이였는데, 뉴욕이 서머타임 들어가면 13시간으로 줄어요. 매주 같은 시간에 회의하던 사람은 갑자기 1시간 어긋나는 거예요.

호주는 더 헷갈려요. 남반구니까 서머타임이 10월에 시작해서 4월에 끝나요. 북반구랑 정반대예요. 미국이 서머타임 끝낼 때 호주는 서머타임 시작하니까, 시드니-뉴욕 시차가 몇 주 사이에 2시간이나 왔다 갔다 해요.

화상회의 시간은 이렇게 잡으세요

여러 나라 사람이 참여하는 회의 시간을 잡을 때 핵심은 딱 하나예요. 모든 참석자의 업무 시간이 겹치는 구간을 찾는 거예요. 보통 업무 시간을 오전 9시~오후 6시로 잡으면 되는데, 시간대가 많아질수록 겹치는 구간이 좁아져요.

서울-뉴욕 2자 회의라면, 서울 아침 8~10시가 뉴욕 저녁 6~8시예요. 둘 다 깨어 있긴 한데 뉴욕 쪽은 퇴근 시간이라 좀 부담스러울 수 있어요. 여기에 런던까지 끼면, 서울 밤 10시~자정이 뉴욕 오전 8~10시이고 런던 오후 1~3시예요. 서울 쪽이 늦은 밤을 감수해야 해요.

세 나라 이상이 참여하는데 겹치는 시간이 아예 없을 수도 있어요. LA-런던-도쿄 조합이 대표적이에요. 이럴 때는 매주 돌아가면서 불편한 시간을 분담하는 게 가장 공정해요. 한 팀만 계속 새벽에 회의하게 만들면 안 돼요.

해외 출장이나 여행 갈 때 시차 적응하는 법

서울에서 뉴욕까지 14시간 시차를 넘으면, 몸이 한국 시간에 맞춰져 있어서 뉴욕 한낮에 졸음이 쏟아져요. 일반적으로 몸이 시차에 적응하는 속도는 하루에 1시간 정도예요. 14시간 차이면 이론상 2주가 걸린다는 건데, 그렇게 오래 출장 가는 사람은 드물죠.

출발 2~3일 전부터 수면 시간을 조금씩 조정하면 도움이 돼요. 서쪽으로 가는 거면 평소보다 좀 더 늦게 자고, 동쪽으로 가면 좀 더 일찍 자는 거예요. 비행기 타자마자 시계를 도착지 시간으로 맞추고, 도착지 기준으로 자고 깨는 게 중요해요.

도착하면 낮에 최대한 햇빛을 많이 쬐세요. 햇빛이 체내 시계를 리셋하는 가장 강력한 신호거든요. 2~3일짜리 짧은 출장이면 아예 적응을 포기하고 한국 시간 기준으로 움직이는 것도 방법이에요. 중요한 미팅을 현지 오전에 잡으면, 한국 시간으로는 저녁이라 오히려 머리가 잘 돌아갈 수도 있어요.